Foco de atendimento
- Ansiedade
- Baixa autoestima
- Regulação Emocional
- Esgotamento Profissional
- Relacionamentos
- Maternidade
Trabalhar para elevar a autoestima, reconhecendo o seu valor e desenvolver a autoconfiança para enfrentar desafios.
Trabalhar e ter suporte em questões relacionadas às pressões sociais e culturais que muitas mulheres enfrentam, como o perfeccionismo, as expectativas de papéis de gênero e a sobrecarga emocional.
Lidar com as emoções de forma saudável, a gerenciar o estresse, a ansiedade e a depressão, buscando uma vida mais equilibrada.
Facilitar o processo de compreensão de quem realmente são, explorando suas crenças, valores, pontos fortes e desafios pessoais.
A terapia é para você que deseja:
| Sobre e terapia
Abordagem Cognitivo Comportamental Contextual
Atualmente, trabalho em sessões com duas abordagens, a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).
Ambas visam auxiliar a paciente a identificar seus pensamentos e emoções, contribuindo para a mudanças efetivas.
O objetivo é te ajudar a desenvolver habilidades para lidar com dificuldades de forma mais saudável no dia a dia.
Em terapia, vamos avaliar juntas quais situações estão impactando a sua vida e como podemos mudar isso. Com isso, as sessões de terapia são conduzidas de forma dinâmica e colaborativa.
Vamos juntas nessa?
Gabriela Bomfim
Psicóloga Clínica | CRP 06205230
Sou Psicóloga Clínica formada pelo Centro Universitário das Américas e estou me especializando em Terapia Cognitivo Comportamental pela PUC-RS.
Além disso, tenho formação em Terapia de Aceitação e Compromisso pela Escola de Educação Permanente da Faculdade de Medicina da USP - HCX FMUSP e em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Grupo PBE por Fernanda Landeiro.
Meu objetivo é ajudar mulheres a viverem uma vida mais significativa!
